Soins quotidiens, prévention des lésions.

Vous n’avez ni artérite, ni neuropathie :

Vos pieds méritent les soins d’hygiène classiques :

- lavage quotidien au savon doux
- essuyage minutieux, surtout entre les orteils
- application d’une crème hydratante sur la plante du pied et au talon en évitant les espaces entre les orteils
- porter des chaussures adaptées (voir "Vos chaussures"), ne pas mettre deux jours de suite la même paire, glisser dedans une semelle de propreté en cuir que vous changerez lorsqu’elle sera usée

Vous avez une neuropathie :

Vous ne sentez plus la douleur ni le chaud et le froid. Vous devez regarder et toucher vos pieds tous les jours, à la recherche de lésions, puis, en plus des soins d’hygiène classiques :

- ne pas laisser les pieds tremper trop longtemps dans l’eau au cours du lavage, vérifier AVEC LA MAIN la température de l’eau
- passer la pierre-ponce ou une râpe douce sur les zones de corne préalablement mouillées et savonnées,LES SECHER CONSCIENCIEUSEMENT puis les hydrater
- regarder sous le pied, entre les orteils et aux coins des ongles s’il n’y a pas de rougeurs ou de plaies. Au besoin, s’aider d’un miroir ou montrer ses pieds à une tierce personne
- couper les ongles droits, au carré, et limer les coins
- essuyer ses pieds avant d’enfiler ses chaussettes, qui doivent être en matière naturelle (coton, laine ou fil d’Ecosse)
- passer la main sous la chaussette avant d’enfiler les chaussons ou les chaussures, poser celles-ci debout contre un mur pour éviter qu'un objet ne tombe dedans et passer la main à l'intérieur avant de les enfiler pour vérifier l'intégrité de la semelle intérieure

- attention à la coupe des ongles ! Utilisez des ciseaux à bout rond et procédez comme indiqué ci-dessus. Si vos ongles sont durs, épais ou déformés, confiez les à un pédicure-podologue
- n’ôtez jamais vous-même la corne, graissez simplement ces zones et laissez faire le pédicure-podologue conventionné qui, informé de votre artérite, procèdera à un soin doux et minutieux
- protégez vos pieds des coups, à la maison à l’aide de chaussons fermés (charentaises), et de chaussures adaptées dehors –voir "comment choisir ses chaussures ? "

Ce qui est mauvais pour vous : - pince à ongle (vous risquez de vous blesser) - gratte cor, rasoir (risque de blessures) - pansements anti-cor (ces produits rongent la peau) - mettre du coton sur les plaies (préferez les compresses stériles) - coton tige pour essuyer entre les orteils (préférez de l'essuie-tout) - produits colorés, crêmes ou pommades sur les plaies déconseillés - chaussettes synthétiques, mi-bas (font transpirer, gênent la circulation) - bouillotte (risque de brûlures)

Ce qui n'est pas dangereux : - ciseaux à bouts ronds - lime à ongle, pierre ponce, râpe douce - compresses et pansements individuels et stériles - essuie-tout à usage unique pour essuyer entre les orteils - antiseptiques liquides transparents - chaussettes en coton, fil d'écosse, laine, bambou - savon doux (type Marseille) - crème hydratante